儿童成长时应补充那些营养
第一，要多吃些蛋白质。蛋白质分动物蛋白和植物蛋白两种。少年儿童在生长发育期所需要的蛋白质，按每公斤体重计算，比成年人要多，如果供应不足，就会使身高受到影响。人体对动物蛋白的吸收率比
0评论2016-06-06113
营养对智力的影响。看看你需要哪些营养吧
平素饮食中如果营养物质供给不足，不仅因能源物质缺乏而直接影响脑的功能活动，而且还会影响脑组织正常的自我更新，影响乙酰胆碱在体内的浓度，使大脑的记忆力减退，智力活动受到抑制，重者将造
0评论2016-06-06136
日常食品推荐，让你健康又聪明
健脑的食品： 构成脑细胞中的蛋白质约占35％。增加食物中的蛋白质含量，能增强大脑皮层的兴奋和抑制能力，提高学习效率。维生素B 族可以促进脑细胞兴奋、抑制机构更好地发挥作用。糖类是脑活
0评论2016-06-05126
小茴香的营养介绍-阿里医生
说起小茴香大家一定能想起来茴香馅饺子，美味可口。茴香除了可以做出美味的食品，对身体的好处也是有很多，而且还能治病呢。茴香含有丰富的维生素A、C之外，葫萝卜素及钙的含量也较高，种子可作
0评论2016-06-0468
水可以缓解痛风的症状-阿里医生
痛风是自古就有的富贵病，但现在却越来越常见，除了体现出我们的生活水平有所提高，更多的是体现生活的不规律。而今天给大家介绍一种痛风良药就是水。痛风患者通常都会伴有尿酸升高症状，人体内
0评论2016-06-0472
难享天年十种人
下列十种人容易早逝：一、嗜烟如命的人；二、心胸极度狭窄、嫉妒成性，动不动就大发脾气的人；三、经常酗酒的人；四、生活没有规律，不讲养生之道的人；五、有一点不舒服就吃药的人；六、有毛病
0评论2016-06-0444
- 如何帮助老人克服孤独感和死亡感
0评论2016-06-04
不良情绪可诱发哮喘
医学界确认支气管哮喘是一种身心疾病。心理因素可诱发或加重哮喘，患者在焦虑、困扰或愤怒时哮喘更会频繁发作。有人对480 名不同年龄的哮喘病人统计后发现，由心理因素引起者占30％。焦虑、抑郁
0评论2016-06-0474
阿里医生讲解健康的洗头方法-阿里医生
头发本身就比较脆弱的，需要我们温柔对待。而不良的洗头习惯，则会让秀发越来越受伤。下面我们举例说明日常生活中对头发不利的洗头方式。错误1：洗发水直接倒在头皮上因洗发水大都是含有化学制
0评论2016-06-0275
手机党的护眼模式-阿里医生
玩手机对眼睛表面的伤害很大。什么是眼表?眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。手机的强光刺激容易出现“眼干、眼胀、异物感”等症状。通过检查发现，通常会存在结膜充血、干燥等情况，严重
0评论2016-06-02233
老人养生“四戒”要遵循
一戒久视：“久视者伤血”，人到老年，眼目本已昏花，倘过于用目，会伤血耗气，头晕目眩因此65 岁以上的老年人看书报杂志或电影电视以1至2 小时为宜。 二戒久卧：“久卧者伤气”，要顺应
0评论2016-06-0260
- 情绪能影响健康，老人养生秘笈
0评论2016-06-02
洗澡有学问，洗澡太勤会损害健康
（1）饱不洗饥不浴饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，脑子、腹腔血液供应相对减少，重者发生晕厥，轻者影响消化吸收；饥饿时洗澡则易发生低血糖而虚脱昏倒。（2）
0评论2016-06-0269
酒醉喝浓茶解是不对的
酒的主要成份是乙醇。进入人体的乙醇，主要是在肝脏分泌的醇脱氢酶和醛脱氢酶的作用下分解代谢。首先，乙醇在醇脱氢酶的催化作用下被氧化成乙醛，随后乙醛在醛脱氢酶的催化作用下被继续氧化为乙
0评论2016-06-0186
鲤鱼汤下奶效果好
鲤鱼可以下乳汁母乳是婴儿最理想的食物，它能增进婴儿的健康，提高婴儿的抗病能力。但是，许多产妇却为无乳或少乳而苦恼，李时珍《本草纲目》说：“鲤鱼下乳汁。”方法是： 用约一斤重鲤鱼一
0评论2016-06-01180
八角的功效与用途-阿里医生
八角也称为茴香，常用于肉类的烹调。除了祛腥增香之外，主要是因为茴香能增加肠胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油腻的荤菜后极容易胀气，加入点茴香能起到缓解、预防的作用。八角的功效与作用1
0评论2016-05-3192
黑芝麻的保健功效-阿里医生
黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的
0评论2016-05-3158
枕头要多高才适宜
成人的枕头高度以9～10 厘米为宜。枕头过低，一方面会由于头部位置过低，流入头部血液过多，经过一夜之后就会使大脑发胀、眼皮浮肿，另一方面还可能会因颈部肌肉紧张而造成“落枕”。枕头过高，
0评论2016-05-2571
常开窗户能保健康
人体在新陈代谢过程中，会产生各种废气，仅是人体呼出的废气中，至少含有25 种有毒物质。在空间广阔、人员不多的环境里，这些有毒物质在空气中的浓度不高，若空间狭小、人员较多，其浓度则大大
0评论2016-05-2567
- 肩周炎家庭治疗法-阿里医生
0评论2016-05-23