夏季哪些食物具有防暑效果-阿里医生
夏季炎热，防暑就是夏季的一个重点，那么夏季防暑吃什么呢？防暑排毒的食物有哪些呢？下面就来了解一下夏季防暑食物和防暑注意事项。六种食物最解暑1、苦瓜苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，
0评论2016-06-2089
过度紧张会影响肠胃-阿里医生
很多人一到考试、面试等紧张时刻就会遇到急着上厕所的尴尬事情，平常肠胃都好好的，为什么一紧张就会这样呢，反而让本就紧张的情绪更加焦灼。由于这种情况只是偶尔发生，很多人都归结于吃错东西，于是吃点胃肠道的药
0评论2016-06-1580
补充钾元素可以让你在夏季更有精神-阿里医生
日常一些不良的饮食习惯可能引起缺钾，再加上夏天出汗多，体内的钾随汗液流失，这也可能是夏天经常觉得全身无力、没有精神、茶饭不思的原因。因此，这个时候要特别注意补钾。不少人本来粗粮、蔬菜、豆制品、水果摄入
0评论2016-06-1571
中魁穴可以缓解呕吐症状-阿里医生
人们在身体状态不佳，如晕车、服药后出现副作用、心情抑郁、饮食不节或怀孕等时候，常常会出现恶心反胃、呕吐不止等胃肠道症状，此时不妨找找手指上的中魁穴，在穴位上按压或清艾条悬灸效果都不错。中魁穴为经外奇穴
0评论2016-06-0799
西瓜皮的功效-阿里医生
大家都知道西瓜是夏季解暑的佳品，甜甜的西瓜汁入口真是清爽又惬意，然而很少有人知道西瓜皮的价值，往往是弃之敝履，事实上西瓜皮的消暑功效要比西瓜汁更加强大。西瓜皮又被称为“翠衣”，性凉、味甘，归心、胃及膀
0评论2016-06-07145
加强皮肤防晒能力可以多吃它们-阿里医生
夏季大家最关心的也就是防晒问题了，为了不被晒黑相信很多女生都会必备一只防晒霜，但是你知道吗？我们用的防晒霜里面的成分，很多都是从植物里面提炼出来的哦，所以，吃这些，也是能起到防晒的作用的。1、豆制品大
0评论2016-06-0798
长跑需要了解的两个穴位-阿里医生
长跑除了是锻炼人体力的运动，同时也是锻炼人意志和耐力的运动。长跑除了要有一双舒适的鞋子，还需要知道两个穴位。在长跑后按摩这两个穴位可以缓解跑步后的疲劳。足三里穴位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边
0评论2016-06-0495
食物搭配不当会影响身体健康-阿里医生
大家都知道很多事物在一起不但没有起到还有的营养补充作用，反而会危及健康，这种相生相克的食物都有哪些呢？阿里医生为您简单举例说明。红茶+柠檬柠檬红茶不能喝！令很多人诧异，很多饮品店都在出售柠檬红茶，而且
0评论2016-06-0486
杨梅的营养与食用-阿里医生
夏天是杨梅大量上市的季节，很多人都喜欢杨梅酸酸甜甜的味道，开胃又解渴，杨梅的营养功效又有哪些呢？杨梅可直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性。现代医学研究证明，钾元素在维持心脏功能、
0评论2016-06-0262
什么泡水具有排毒功效-阿里医生
水是生命之源，这句话能够充分的表现出水对于我们人体的重要性，我们每天都需要喝水，尤其是现在正值炎热的夏天，身体的水分流失的比较快，因此更加需要时刻补充水分，但是你知道吗？喝水时加上它，不仅能够让我们补
0评论2016-06-0272
缓解疲劳可以补充哪四种营养元素-阿里医生
工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适，该怎么办？营养师表示，除了克服压力来源、适度运动外，吃对食物也一样有效！特别是，维生素C、维生素B群、维生素E、钙等4大营养素，更是重拾好心情，一甩压力、疲劳不可或缺
0评论2016-05-3187
预防宝宝贫血应该吃的食物-阿里医生
缺铁性贫血是很多人会存在的营养不良的一种变现。大人需要补充铁元素，同时宝宝也要注意补充铁元素的补充问题，那么给宝宝吃什么可以补充铁元素呢？动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每10
0评论2016-05-3162
胡萝卜熟吃和生吃哪种营养高-阿里医生
胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一，不少人喜欢生食胡萝卜，认为加热会破坏其中的营养成分并且熟的胡萝卜有种不能接受的味道。但研究表明，胡萝卜煮熟后食用才更神奇。胡萝卜有哪些功效：1、抗癌：胡萝卜能增强人体免
0评论2016-05-3163
减肥瘦身要科学健康才可以-阿里医生
还记得去年火及一时的反手摸肚脐、锁骨放硬币的“秀身材”风吗？现在“A4”腰又抢了新闻风头。这两天的微博、博客等，似乎都“A4”腰给刷屏了，一波秀腰的图片霸占微博人气榜。在春暖花开的季节，就算不能有“A4”腰
0评论2016-05-2389
夏季要注意卫生间用品的卫生-阿里医生
其实很多卫生间的便捷用品却成了很不卫生的东西。这些用具会携带细菌，影响人的身体健康。1、不及格的卫生纸卫生纸里一般都会添加荧光增白剂和滑石粉，颜色越白的所添加的就越多。而这些添加剂多含有致癌物质苯。如
0评论2016-05-2190
夏季容易食物中毒-阿里医生
每到夏季就会有很多人不知道吃了什么东西导致腹泻、腹痛甚至食物中毒，就算有些人感觉吃的都是干净的食物怎么会食物中毒呢？阿里医生告诉你其实夏季是食物最容易滋生细菌的时候，也许看着没问题的干净食物，其实已经
0评论2016-05-21111
什么是交替运动-阿里医生
运动是我们平时生活中必不可少的事情，我们每个人都需要做运动，运动能够提高人体的抵抗力，让我们更加健康。运动的方式有很多，其中让运动更加有效的当属交替运动。那么什么是交替运动呢？交替运动是根据相对医学而
0评论2016-05-2175
