女性改善体质的三个重要时期
女性在一生中有三次改善体质的重要机会。第一次机会是成年前，第一次月经来潮的时候。在此期间，原先体质不好的人可以边接受医生的治疗，边通过调节饮食结构来达到改善体质、体型的目的，这
0评论2016-06-15105
夏季最好保证午后睡眠时间-阿里医生
天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。那么立夏如何做好养生呢？阿里医生带大家了解一下
0评论2016-06-15118
孕妇大补也要适当-阿里医生
一直以来，大家都认为孕妇在妊娠期应该多吃、多补。孕妇补充营养真的是越多越好吗？其实不是的，孕妇补充营养要适度，一旦过度进补，除了容易诱发妊娠糖尿病、妊娠期高血压等疾病，严重者还会导
0评论2016-06-15115
少女单纯节食减肥影响正常生长发育
有些少女进入青春发育期后，由于体内雌性激素分泌增多，促使皮下脂肪沉积，加上活动量减少，饮食习惯仍保持不变，供过于求，从而导致身体发胖。于是一些年轻女性就采取节制饮食的办法来降低
0评论2016-06-1567
什么是“神经性厌食症”
什么是“神经性厌食症” 这种疾病最常见于青春期女孩和年轻妇女，它的特点是厌食、体重显著减轻和闭经，患者显著消瘦，皮肤松弛，皮下脂肪和肌肉萎缩，骨骼显得突出，面部和下肢浮肿。患者体
0评论2016-06-1597
老年人肝血不足的食补和药补
老年人肝血不足的食补和药补 肝血不足：证见眩晕、眼涩、视物不清，或雀盲、面色萎黄、爪甲不荣，失眠、多梦，肢体麻木，或筋脉拘急、肌肉制动，甚则搐搦震颤，月经量少或闭经，可见于各种贫
0评论2016-06-1470
老年人脾气虚的食补和药补
老年人脾气虚的食补和药补 脾气虚临床常见有三类证候。（1）脾失健运，证见食欲减少，食后作胀，身倦无力，气短懒言，面色萎黄，或肢体浮肿，小便不利，大便溏泻等。多见于消化性质疡、慢性
0评论2016-06-14118
减肥药真的能减肥吗？小心减肥未成，又添新病
有些人为了自己的体型健美，竟然去乞求减肥药，其结果往往适得其反，减肥未成，又添新病。 减肥糖不是糖，是一种含有木精糖的酶，为人体所缺乏，而身体一旦吸收，便使人感到肚胀腹满，食
0评论2016-06-1471
老年人肺气虚的食补
肺气虚证见动则气促、咳嗽、痰白清稀、疲倦乏力、自汗等，调治宜补肺益气化痰。 食补可选用：（1）蔗汁炖淮山。制法：甘蔗汁一杯，淮山60 克，加水适量炖服。或用甘蔗粥。制法：鲜蔗汁10
0评论2016-06-1483
老年人肺阴虚的食补
肺阴虚证见动则气促、久咳少痰、喉痒、午后低热、两颧潮红、盗汗等。 调治宜养肺阴，益肺气。 食补可选用：（1）百合30～60 克，冰糖适量同煮食。每日1～2 次。 有益气、润肺止咳
0评论2016-06-1472
老年人肝阴虚的食补和药补
肝阴虚则肝阳上亢，证见头痛、头胀、眩晕、耳鸣、耳聋、急躁易怒、口燥咽干、两目干涩、腰膝酸软，或面色潮红、五心烦热、失眠健忘，或肢体麻木震颤等。常见于高血压、神经官能症、更年期综
0评论2016-06-1477
青少年能否服用人参蜂王浆
生产蜂王浆的上海中药一厂曾作过对比试验，结果表明人参蜂王浆对青少年有帮助发育，提高智力的作用，而且效果比较明显。 人参蜂王浆中的有效成分人参，对中枢神经系统有特殊作用，能加强
0评论2016-06-13102
神经衰弱者不要滥补营养品
神经衰弱比较严重的病人，他们的各种生理机能，如消化机能、血液循环机能都会发生紊乱，大量服用滋补药品及营养品，根本无法吸收，白白地浪费掉了。有的服用过多，反而会起副作用。因此，有
0评论2016-06-1364
咯血、呕血等出血病人忌用银耳进补
银耳对年老体弱、久病体虚均有进补调养的功效。但近年来发现，患有咯血、呕血、便血、支气管扩张吐血、胃十二指肠溃疡并发呕血、黑便等病人，经药物治疗将痊愈时，若进补银耳，会出现旧病复
0评论2016-06-1372
人参不可滥服，滥服人参可中毒
人参是一味名贵中药。在一些由于感染、失血、心肌梗塞所引起血压下降而致休克的危急情况下，吞服3～10 克人参粉或煎成汤服，常会起到“起死回生”之作用。久患慢性病的病人或体质虚弱者，秋
0评论2016-06-1370
老人的膳食常用营养分析，让老人健康长寿
老年人膳食中的糖 老年人的膳食应当少糖。淀粉、蔗糖（食糖）虽都属碳水化合物，但无论如何不能用食糖代替淀粉，因为淀粉能促进肠道胆酸及胆固醇的排出而蔗糖却不能。前苏联营养学家认为老年
0评论2016-06-12112
豆腐是个宝，但常有遗精夜尿的肾亏者不宜进食
豆腐的蛋白质的含量约8.4％，在植物类食物中，其蛋白质含量已算很高了。更为奇妙的是，如把豆腐及其前身豆浆与牛奶相比较，如果两者的蛋白质含量相等时，脂肪含量则不及牛奶的1/3，而多种维生
0评论2016-06-11102
- 啤酒饮料以增加母乳的质量，但是也要注意啤酒的弊
0评论2016-06-11
饮咖啡有讲究，饮用不当会得病
健康人饮用一杯速溶咖啡（约2～3 茶匙）就会引起心跳过速。如果夜晚饮用便会导致失眠。对患有某种心血管疾病的人，还会出现血压高升现象，患有胃及十二指肠溃疡的人饮用咖啡，会使胃酸增多，刺
0评论2016-06-1190
多吃杂粮能弥补营养不足还能预防日常疾病
五谷杂粮是个“大家族”，诸如粳米、秈米、小米、高粱米、玉米、荞麦、黄豆、黑豆、豇豆、蚕豆、绿豆、豌豆、芝麻、花生、甘薯等等，都是较为理想的能量来源。 科学家经过长期研究发现，玉米
0评论2016-06-1072