保护皮肤包含避免伤害 促进健康
保护皮肤应包括两部分内容，首先是避免伤害，第二是促进健康。 对皮肤造成伤害的因素主要有三，即物理性伤害、化学性伤害和生理性伤害。（1）物理性伤害。常由机械性创伤、烫伤、晒伤及摩擦
0评论2016-06-19100
日常生活习惯让你保持面部青春
为了拉紧和提起一些过早衰老的面部柔软组织并使恢复生气和光彩，可采取下列一整套措施：服用维生素；一般性的健身办法以及对老化组织施加局部性的影响——颤动性地按摩面部，柔和地按摩脖颈
0评论2016-06-1980
- 夏日皮肤漂白及去皱方法，教你夏天如何保护面部皮肤
0评论2016-06-19
- 如何保护皮肤，延缓衰老
0评论2016-06-19
儿童多吃蔬菜对牙齿好
一顿饭至少嚼900 次，不然的话， 上下颌就会不发达，牙齿也将不整齐，甚至会使牙齿的咬合变差，发生牙周炎及上下颌关节炎等病症。能促使多咀嚼的食物首推蔬菜，尤以胡萝卜、芹菜、卷心菜、
0评论2016-06-19147
日光浴促进新陈代谢使你更健美
光由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色的光组成，这些光称为“可见光”，而红外线和紫外线则是肉眼看不到的，对人体起生理作用的就是这两种射线和可见光。紫外线可使皮肤中的T—去氢胆固醇变
0评论2016-06-1994
趣味数学，孩子学习不可少
数学还可以这样算，太厉害了！1x8+1=912x8+2=98123x8+3=9871234x8+4=987612345x8+5=98765123456x8+6=9876541234567x8+7=987654312345678x8+8=98765432123456789x8+9=9876543211x9+2=1112x9+3=11
0评论2016-06-1996
高跟鞋脚病不可忽视,穿高跟鞋者宜常作腿脚锻炼
“高跟鞋脚病”是由于长期穿着高跟鞋而引起的一组疾患。由于后跟垫高，使人的重心前移，身体重量集中在足趾和跖骨的前端。因此，久而久之便造成足骨劳损，从而引起足生胼胝、拇趾外翻、足骨滑囊
0评论2016-06-18136
锻炼会阴有助于克服男女性器官的功能缺陷
会阴是尿生殖区和肛门区组成的“神秘”区域。妇女经常锻炼会阴肌肉，可以减轻新婚初次房事时阴道的不适感；怀孕后可以减轻分娩时的痛苦，并保持产后阴道的良好性；还可提高女性的“性高潮”
0评论2016-06-18161
女性常喝牛奶的好处-阿里医生
大家都知道牛奶是我们常喝的饮品，可以补充蛋白质等。女性常喝牛奶会有很多想不到的功效呢。1、长喝牛奶的女**肤白嫩光滑不易长斑。牛奶富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清
0评论2016-06-18100
牛奶和豆浆一起喝的好处-阿里医生
很多人认为牛奶和豆浆不能一起喝，其实这种传言是错误的，牛奶和豆浆不仅能一起喝，还有营养互补的作用。认为牛奶和豆浆不能一起喝是因为豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”。这种抑制剂会阻碍人体对蛋
0评论2016-06-18125
为什么腿经常抽筋-阿里医生
很多人都会有晚上腿根部抽筋的现象，一般都会认为要么缺钙，要么就是晚上着凉了。其实并不完全是因为这些。夜间腿部抽筋是个良性过程，不用担心，但是也不能不管不问，应该检查明确是什么原因造
0评论2016-06-18118
产后怎么才能恢复体型美
一、合理哺乳、及时断奶。哺乳时，应让孩子交替吸吮双侧乳房，一侧吸空后，再吸另一侧，并将未吸空的乳汁挤掉。同时，哺乳期要戴合适的胸罩，以防乳房下垂。给孩子断奶的时间也不宜太迟，最
0评论2016-06-17129
牛仔裤有碍健康，姑娘束腰损健康
牛仔裤这样的紧身裤，对女性的健康危害最大。女性的阴道粘膜时常要分泌一种酸性液体，以防御细菌侵入到盆腔内，所以女性的外生殖器常常是湿润的。特别是在排卵期白带增加时，更是这样。穿着
0评论2016-06-1753
科学合理饮食就能保持体型美
如果你想保持体型的健美，那么饮食就要科学、合理。每天进餐的蛋白质要达到或尽可能达到70～75 克，而脂肪却不应超过50 克。每天热能的平均摄入量，女子应该是2400 卡，男子2600 卡。如果没
0评论2016-06-1787
维生素的健美功能功不可没
在人们的体内有一类叫做维生素的营养物质，如维生素A、B、C、D、E等，虽然它们在体内的含量极微，但是，它们的生理功能却不可估量，如果缺乏它们，不仅可以引起疾病，而且还会使你的容颜减
0评论2016-06-1797
多吃不饱和脂肪酸食品使您的秀发如云
如果你想秀发如云，乌黑发亮，那么千万不要忘记合理饮食的重要。头发和皮肤一样，最重要的营养是油。动物油含饱和脂肪酸较多，植物油含不饱和脂肪酸较多，不饱和脂肪酸不但不容易沉积于动脉管壁
0评论2016-06-1752
哺乳并不损害乳房健美，八个月断奶有利于乳房恢复自然健美
哺乳后出现乳房下垂现象，是与支持乳房的悬韧带是否有韧性和两侧胸肌是否强壮有力有关，与哺乳没有多大关系。为保持乳房丰满匀称，体态优美，如能坚持做操、游泳等体育锻炼，使支撑乳房的胸
0评论2016-06-1782
- 怎样做青春期乳房更健美，教你怎样护养乳房
0评论2016-06-17
青春期的乳房保健及女子胸部健美按摩法
青春期，乳腺组织和脂肪组织开始显著增生，并随月经周期的变化呈周期性变化，这时对乳房的保健十分重要。首先，要讲究心理卫生，不要有恐惧和羞涩感，要认识乳房增大是肌体发育的必然阶段，也是
0评论2016-06-1794