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健康保健知识
枸杞一天吃多少好
2013-01-04
安全饮食
212
0
核心提示:枸杞子健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞10克:明目,15克:补肾,30克:减肥
标签:
枸杞
降血压
补肾
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