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健康保健知识
空腹不能吃白薯、红薯,空腹吃出现反酸、烧心的机会就高
2012-05-09
369
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核心提示:吃红薯需要注意3个方面,第一个条件是尽量不要空腹吃,出现反酸、烧心的机会就高
吃红薯 白薯需要注意3个方面,第一个条件是尽量不要空腹吃,空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。第二是吃红薯一天最好不要超过三两,而且如果有反酸情况,可以把三两分开吃;第三红薯本身是甜的,如果这时候再加上甜食一块吃,使反流发生的可能性就增加一倍,所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
标签:
空腹不能吃白薯、红薯
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