过度紧张会影响肠胃-阿里医生

很多人一到考试、面试等紧张时刻就会遇到急着上厕所的尴尬事情，平常肠胃都好好的，为什么一紧张就会这样呢，反而让本就紧张的情绪更加焦灼。由于这种情况只是偶尔发生，很多人都归结于吃错东西，于是吃点胃肠道的药之后就不再理会了。其实，这种“一紧张焦虑就拉肚子”的情况，也有可能是肠易激综合征所致。

人的胃肠道是一个非常敏感的器官，一旦受到某种刺激时，就有可能会导致因胃肠肌肉的不正常收缩而引起以反复发作的腹痛或腹部不适伴大便性状改变或习惯改变为临床特征的功能性胃肠病，即肠易激综合征，这种症状在进餐后可加重，而排便后则可缓解，在排便的频率和粪便的外观上也是可各有不同，有些人表现为腹泻，有些人表现为便秘或腹泻与便秘的交替发作。

而这种刺激，除了外在食物外，心理因素的影响也是一个很重要的方面，如紧张、焦虑等负面情绪时，同样也可刺激胃肠道肌肉的不正常收缩。由于肠易激综合征只是暂时的胃肠功能异常，内脏器官没有疾病改变，而且也不会发展为恶性肠道疾病，所以很多人都不以为然，但这种不适有时也会带来尴尬，频密发作的肠易激综合征有时甚至还会影响到正常的生活，“关键时刻掉链子”的例子也不在少数。

对肠易激综合征，目前没有特效的治疗方法，如果是因负性精神刺激而引起的，预防它发作需要做的是调节好心态，保持心情舒畅、遇事豁达的胸怀，学会合理释放生活工作及身心压力。对于症状比较严重，已经影响到日常生活的，可以在医生的指导下对症给予一些药物来缓解，同时注意饮食上要避免进食一些辛辣刺激的食物。

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