怎样使你的手健美，先要保护好手上的皮肤，使其经常保持清洁滋润。洗手时，一定要用热水，并选用含脂肪多碱性小的香皂。
洗手后，务必要擦干，特别是手背部位，因为这个部位的皮肤更为娇嫩，在湿润情况下经风一吹，往往容易皲裂。
做家务之前，最好先洗一下手，然后涂上薄薄一层护肤油，涂上这类油，手上就如同戴上了手套，使皮肤免于受酸性、碱性物质及其它有害物质的直接刺激。做完家务之后，必须将油脂洗去。这时可用醋加水洗手，洗罢再涂上含有维生素的护肤品。
洗手时可以在水里加些添加物。一般可用一茶匙淀粉放入一个小杯子里加水冲开，再倒入一个盆里加3 杯水，或是用一茶匙苏打粉加1 升水，也可以用两茶匙的胺水加1 升水冲开用来洗手，这几种方法对保护皮肤的效果都很好。
用中草药冲成的水洗手，效果也不错，象洋甘菊、荨麻、车前草、椴树花、鼠尾草、牛蒂叶等等都可选用。洗时将手泡入水里10～15 分钟，然后擦干、涂上油脂护肤品。
手指健美体操
修长、灵活、富有弹性的手指是少女所向往的。下面是一套手指锻炼体操，方便易行，随时可做。
一、两手五指并拢，手臂前伸，腕关节不要弯，用力做手指屈伸动作，先握后伸，重复10～15 次。
二、两臂前伸，紧握拳，然后将手指突然伸开，尽可能努力伸展五指，重复12～15 次。
三、两臂前伸，先一同向左边转动腕关节，并带动肩、肘关节，再一同向右边做同样运动，重复12～15 次。
四、双手五指分开，连续用力做伸展和并拢手指的动作，重复5～10 次。
五、双手五指交叉，两个大拇指彼此围绕对方转动，先由里向外，再由外向里，重复10～20 次。
六、摸拟十指弹琴动作，先由左至右，再由右向左，重复15～20 次。
七、两手手指分开，向各个方向活动。再用左手依次轻拉右手各手指的关节，然后交换做。再将两手高高抬起摇动，做放松动作。
