睡觉的时候腿踹一下或抽搐了什么原因

    有时候睡觉的时候，有没有突然踹一下腿或抽搐了下，这是什么原因?

这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。有人称常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好。根据科学理论，这种现象并非是不健康的表现，也不是因为大脑误以为你快要死了所以测试一下，因为大脑其实很聪明。研究表明，睡眠中的抽搐可能起着帮助睡眠的作用，甚至和学习有关。

【核心理念】 入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。