刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐；补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。
拔罐可补可泄。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。 通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。但这对于气血虚弱的人便大为不利了。拔罐最棒的功能就是它的引血功能。
刮痧和拔火罐都是可以祛瘀散结排毒的方法。刮痧的范围更广一些，操作的技术含量相对火罐小一点点，可以大面积连贯的在皮肤上进行刮痧，或者在痛点直接刮痧；拔罐的话罐与罐之间难免有空隙，要想使其连续还要多拔几遍，而且一般是不会采用这样反复拔的方的，拔罐分真空罐火罐，火罐的除湿效果更好。刮痧就几乎没有除湿效果，有的经常泡温泉的人去拔火罐的时候尽然最夸张的有拔出半罐黄水的经历。
拔罐有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能。刮痧有促进气血的运行，促进新陈代谢，改善微循环，清洁体内环境，起到排毒解毒的作用。
刮痧作用于表皮而拔罐则倾向于深层的毒素，调理身体要因人而异也可拔罐和刮痧同时在一个人身上使用，刮痧是顺其经络而刮，拔罐则是找穴位来刺激以唤醒沉睡的身体里的卫士们。