苹果：煮过的苹果具有吸收细菌和毒素的作用。
梨：蒸熟了的梨有清热润肺、止咳化痰的作用,推荐川贝冰糖梨。
山楂：蒸熟的山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰。
枣：枣有很好的补中益气养血安神作用。
2024山东国际大健康产业博览会招商中
2024第六届济南国际大健康产业博览会，助力企业抓春季招商机遇；2024第6届中国（济南）国际大健康产业博览会（China-DJK山东健博
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北京健博会|2024中国北京大健康产业展览会
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“电子烟无毒无害，是戒烟的利器”是谣言
导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样会让人上瘾，有些电子烟的尼古丁含量甚至超过传统卷烟，所以抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。
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