男人洗澡三个动作有利于健康
1、疲劳时常搓脸
搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸以每秒一次为宜，3到5下，每次不少于3分钟。
2、消化不良勤吸气
饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，身体暖和后用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，以促进胃液分泌，提高食欲。
3、便秘揉肚子
洗澡时用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，患有神经性便秘的人可沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次。
2024山东国际大健康产业博览会招商中
2024第六届济南国际大健康产业博览会，助力企业抓春季招商机遇；2024第6届中国（济南）国际大健康产业博览会（China-DJK山东健博
0评论2024-01-19191
食用小百科知识普及
食用小百科知识普及我们应根据使用需求来购买食用油，一次性购买量不要太大，油品在长期放置后可能会发生酸败，常见的植物油保质
0评论2021-03-11124
“电子烟无毒无害，是戒烟的利器”是谣言
导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样会让人上瘾，有些电子烟的尼古丁含量甚至超过传统卷烟，所以抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。
0评论2019-11-08324
偏瘦的女性备孕怎么吃？
偏瘦的备孕妈妈往往缺乏营养，如果缺乏营养就会导致卵子活力降低，月经不规律，不利于受孕。孕前营养不良还会影响怀孕初期胚胎发
0评论2019-08-13190
