春季是各种病菌病毒生长繁殖的最佳季节 推荐几种常用室内空气消毒杀菌的方法

　　【熏醋】每天早晨用醋在室内熏蒸杀菌；

　　【薄荷油】在居室内放置一些薄荷油、风油精，任其慢慢挥发，也可以起到净化空气的作用；

　　【草药烟熏】用中药喷雾剂或者是烟熏法均可以达到不同程度的空气灭菌，如用艾叶、苍术、香薷、金银花、野菊花、黄芩、黄连等。中药来自于大自然，来源较丰富，具有副作用小、价格低廉、抗菌谱广等优点，易被广大群众接受，所以用于室内消毒中药是一种很好的选择。

　　唐洪梅还提醒读者，春天在食物方面应多吃些蔬菜、水果、含维生素、蛋白质高的食物，春季多湿气重，除了做好个人卫生防护外还应及时地祛除体内湿气，为了让水分更易更快地从体内排出，可以适当吃些萝卜、菠菜等清淡利尿，熬点瘦鸭肉粥祛湿健脾，还可以熬一些药食同源的粥，如山药、薏米、茯苓等，喝一些具有祛湿健脾、补中益气、利尿消肿的汤，如山药芡实薏米汤、赤小豆煲鸡汤。