生活热点

　　从事脑力劳动的人，一般不注意锻炼身体，且用脑过多，常常夜以继日地伏案工作；易出现身体疲乏、食欲不振、头晕眼花、健忘失眠等现象。

0评论2011-10-08354

　　少女时期，阴卵巢未发育成熟，无月经来潮，如果身无病体不弱，无需进补；如营养不良、发育迟缓、体弱多病，可适当选服熟地、当归、首乌、枸杞、白芍等。　　青壮年妇女，因有月经、怀孕、生产、哺乳等生理体征，易产生月经不调、痛经、闭经、腰酸腿软、喜暖怕冷..

0评论2011-10-08452

6个常识鉴别是否患有多囊肾病

　　一、家族成员中有人患多囊肾、肾囊肿者。由于多囊肾常伴有多囊肝，肝囊肿，脾囊肿、胰腺囊肿、脑动脉瘤、腹主动脉瘤、消化道憩室等疾病发生，所以，当自己或家族成员中发现有以上疾病者应特别注意多囊肾、肾囊肿的发生；　　二、长期在严重污染的环境中生活的人..

0评论2011-10-08352

长时间煲的汤孕妇不宜喝含有大量的饱和脂肪孕妇不宜食用

　　孕妇需要补充足够的营养，于是很多的孕妇看准了各种骨头汤。但是，骨头汤要怎样熬才能最大程度地保留营养，而且还不会影响孕妇的消化……

0评论2011-10-08373

枸杞养生的正确吃法，枸杞不要过量食用，枸杞直接嚼着吃效果更好

　　中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。医.学教育..

0评论2011-10-08523

耳朵是全身经络的汇集之处，适当的按摩耳朵可保健全身 - 健康常识

　　中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，也就是说，耳朵是全身经络的汇集之处，对它进行按摩，有保健全身的作用。　　其实，大家仔细观察耳朵的形态就可以发现，它像一个倒立在子宫中的胎儿。耳垂代表胎儿的头眼部，耳的外缘部分为躯干及四肢，而内..

0评论2011-10-08337

什么是有益的脂肪，你知道哪些是优异的脂肪 - 健康常识

　　Ω－6系列脂肪家族Ω－6系列脂肪家族的老祖母是亚油酸，在人体内被转化为r-亚麻酸（GLA）。月见草油和玻璃苣油（油食品）是已知的GLA含量最高的食物来源。如果你选择它们来补充Ω－6系列脂肪，那么你所需的总量就会少一些。GLA理想的摄入量是每天..

0评论2011-10-08271

保鲜膜shiyon hh5可产生危害物质

　　如今，人们对保鲜膜的依赖愈来愈强，无论蔬菜、水果或是剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多，但日前美国的一项研究指出，并不是所有食物都适合用保鲜膜。　　水分较多的蔬果比较适合用保鲜膜，譬如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，能长时间保鲜。但是另一..

0评论2011-10-08324

体虚、阳虚、血虚、阴虚四种类型，补气生血，益气生津之法

在补益人体的中药当中，『只有人参、何首乌才能采开地之灵气、长成人的形状。补气之首为人参、补血之源为何首乌』，气为血之帅，血为气

0评论2011-10-05459

气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状

　　气虚的女性　　气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。　　进补提示：可用一

0评论2011-10-05523

贫血或血虚会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象

贫血或血虚的女性　　女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚

0评论2011-10-05432

补益脾气的食物

补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时，有时易致气机

0评论2011-10-05310

四种“前戏”有助于睡眠健康 - 健康常识

　　前戏一：助眠晚餐　　晚餐少吃容易让胃不安稳的食物。例如大豆等产气食物、高油脂的肉类及蛋糕点心、辛辣刺激的辣椒等。晚餐吃七分饱就好，宜清淡少量，可以吃一些能舒肝减压、补充精血、调理脾胃的食物。晚餐尽量安排在晚七点以前，最迟也要在睡前3小时进食，睡..

0评论2011-10-02421

中医健康养生的理论常识依据

一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。” 二、戒私欲：养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。孙..

0评论2011-10-02402

哪些食物不能放在一起吃 - 健康常识

　　香蕉不宜与白薯同食。　　柿子忌与蟹、水獭肉同食，同食腹痛、大泻；医.学教育网搜集整理忌与红薯、酒同食。　　杨梅忌生葱；不宜与羊肛，鳗鱼同食。　　杏忌与小米同食，否则令人呕泻。　　芒果忌与大蒜等辛物同食。　　银杏（白果）严禁多吃，婴儿吃10颗左右可..

0评论2011-10-02268

空腹时不能做的事，健康指南

　　空腹酒：因空腹酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃等多N病。　　空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的V元素，如空腹大量吃香蕉，医.学教育网搜集整理使血液中含V量E然升高，造成人w血液孺V、}比例失{，π难管a生抑u作用。　　空腹吃大蒜： ..

0评论2011-10-02352

体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型及食疗方法

1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子

0评论2011-10-05385

不同的体质，不同的食补方法

食补菜单：芪枣合汤　　取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热

0评论2011-10-05319

补气养胃的三种鱼

鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。　　青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元

0评论2011-10-05342

能净化血管的食品你知道多少

随着年龄的增长，血液中也会出现一些垃圾，如果它们不能被及时清理，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。餐桌上的血管清道夫来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。

0评论2017-03-25150