消除臀部脂肪的体育疗法
1.仰卧在地上，两臂平展，双肩贴地，掌心向上；两下肢伸宣、并紧。 然后举起左腿，向上直举，举时膝盖略弯；随之将左腿越过身体，转向右手，尽量靠拢。缓缓伸直膝盖，放回原处。接着右腿
0评论2016-06-15103
夏季最好保证午后睡眠时间-阿里医生
天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。那么立夏如何做好养生呢？阿里医生带大家了解一下
0评论2016-06-15120
孕妇大补也要适当-阿里医生
一直以来，大家都认为孕妇在妊娠期应该多吃、多补。孕妇补充营养真的是越多越好吗？其实不是的，孕妇补充营养要适度，一旦过度进补，除了容易诱发妊娠糖尿病、妊娠期高血压等疾病，严重者还会导
0评论2016-06-15118
西方人不喜欢喝热开水的原因-阿里医生
去过西方的人都有过类似的经历，找遍很多地方都没有热水喝，这让我们从小习惯喝热水的国人，尤其是女性比较头疼。为什么西方人不喝热水呢?其实这个问题由来已久，既有历史原因，又与饮食习惯、
0评论2016-06-15162
- 节食减肥正确的方法
0评论2016-06-15
少女单纯节食减肥影响正常生长发育
有些少女进入青春发育期后，由于体内雌性激素分泌增多，促使皮下脂肪沉积，加上活动量减少，饮食习惯仍保持不变，供过于求，从而导致身体发胖。于是一些年轻女性就采取节制饮食的办法来降低
0评论2016-06-1571
中年妇女尽量不要减肥，胖点更漂亮
身材窈窕的女性，体型固然很美，但一旦进入中年容颜却会比肥胖的女性容易衰老。而身段丰满的中年女性，她们的容貌比同龄而身材瘦削的妇女，看起来要年轻得多。 女性到中年之后，面部肌肉
0评论2016-06-15156
什么是“神经性厌食症”
什么是“神经性厌食症” 这种疾病最常见于青春期女孩和年轻妇女，它的特点是厌食、体重显著减轻和闭经，患者显著消瘦，皮肤松弛，皮下脂肪和肌肉萎缩，骨骼显得突出，面部和下肢浮肿。患者体
0评论2016-06-15101
女性最易发胖的几个时期
女性一生中，有几个容易发胖的时期，即青春期、妊娠期、哺乳期和更年期。 青春期。女性进入青春期，乳房变大，月经来潮，卵巢功能开始活动，体内雌性荷尔蒙增加，促进皮下脂肪沉聚；由于
0评论2016-06-1576
皱纹与脂肪有关，怎么保持身材胖瘦适中
胖瘦适中最相宜，在人们日益注重自身形体健美的今天，是胖是瘦，特别为女青年所关注。 非洲丛林的某些部落有“催肥待嫁”之习俗。而包括我国在内的大多数人则以为女性袅娜更具风采，于是许多
0评论2016-06-1571
体型丰满是健康的标志，适当肥胖者能长寿
一些女青年，为了得到“身段苗条”的“美”称，到处觅医减肥，求医问药，这似乎成了一种潮流。 固然，过于肥胖的人易患心脏病、高血压、糖尿病及胆结石等症。但又有研究结果表明，人并非
0评论2016-06-1496
素食减肥容易出现生殖机能变异，影响女性生育
近年来，素食在人们的生活中甚为流行，特别是那些志在减肥，保持身段苗条的女士们，尤为突出。 不过女性经常食素，会对体内荷尔蒙的分泌造成损害性影响，严重的甚至可能导致不育。心理分
0评论2016-06-14139
脂肪抽吸术减肥不可取
脂肪抽吸术是近年来我国开展较快的一种减肥手术，这种手术适合身体某个部位，如腹部、臀部、股部轻度脂肪沉积，皮肤张力良好者和中度脂肪沉积的年轻人。 对于脂肪抽吸术，临床中有一些并
0评论2016-06-1460
老年人肝血不足的食补和药补
老年人肝血不足的食补和药补 肝血不足：证见眩晕、眼涩、视物不清，或雀盲、面色萎黄、爪甲不荣，失眠、多梦，肢体麻木，或筋脉拘急、肌肉制动，甚则搐搦震颤，月经量少或闭经，可见于各种贫
0评论2016-06-1472
老年人脾气虚的食补和药补
老年人脾气虚的食补和药补 脾气虚临床常见有三类证候。（1）脾失健运，证见食欲减少，食后作胀，身倦无力，气短懒言，面色萎黄，或肢体浮肿，小便不利，大便溏泻等。多见于消化性质疡、慢性
0评论2016-06-14122
减肥药真的能减肥吗？小心减肥未成，又添新病
有些人为了自己的体型健美，竟然去乞求减肥药，其结果往往适得其反，减肥未成，又添新病。 减肥糖不是糖，是一种含有木精糖的酶，为人体所缺乏，而身体一旦吸收，便使人感到肚胀腹满，食
0评论2016-06-1471
老年人肺气虚的食补
肺气虚证见动则气促、咳嗽、痰白清稀、疲倦乏力、自汗等，调治宜补肺益气化痰。 食补可选用：（1）蔗汁炖淮山。制法：甘蔗汁一杯，淮山60 克，加水适量炖服。或用甘蔗粥。制法：鲜蔗汁10
0评论2016-06-1485
老年人肺阴虚的食补
肺阴虚证见动则气促、久咳少痰、喉痒、午后低热、两颧潮红、盗汗等。 调治宜养肺阴，益肺气。 食补可选用：（1）百合30～60 克，冰糖适量同煮食。每日1～2 次。 有益气、润肺止咳
0评论2016-06-1474
老年人肝阴虚的食补和药补
肝阴虚则肝阳上亢，证见头痛、头胀、眩晕、耳鸣、耳聋、急躁易怒、口燥咽干、两目干涩、腰膝酸软，或面色潮红、五心烦热、失眠健忘，或肢体麻木震颤等。常见于高血压、神经官能症、更年期综
0评论2016-06-1480
妇女更年期容易肥胖，告诉你怎么健康减肥
防止妇女更年期肥胖症，首先要从注意饮食着手，在食物中应避免多余的热量。平时我们吃的蔬菜、水果，喝的咖啡和茶水中都含有较多的纤维素和较少的糖类，都是属于低热量食物，在饮食中如果这
0评论2016-06-13102