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品名：伸腰伸背器黔南麻江毕节台江户外健身路径直销,户外健身路径
表面处理：表面使用进口防紫外线塑粉，二氧化碳焊接，机械物理除锈。
主要功能：舒展髋关节，放松腰背部肌肉；发展上肢支撑力量和腰腹肌力量。
锻炼方法：黔南麻江毕节台江户外健身路径直销,户外健身路径
1、使用者双手握紧扶手背靠弧形板，缓缓向后弯曲身体使腰腹部得到充分舒展；
2、练习者坐在伸腰器上双手握紧栏杆，两臂同时用力撑起身体，两腿抬平停留几秒；
3、双手握住栏杆做斜体俯卧撑。黔南麻江毕节台江户外健身路径直销,户外健身路径
注意事项：身体向后弯曲，切勿松手。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
训练方法：黔南麻江毕节台江户外健身路径直销,户外健身路径
1.单臂锻炼：一手握住棒的一侧绳，另一手反复拉、放锦纶绳。2.双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环。（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放。3.腹部锻炼：双腿分开微曲，上身前倾，两手同握一手盖，另一手盖着地，利用上身力量使健身棒弹簧压紧，然后放松，么复压放。4.腹、腰部锻炼：两脚前后分开，将一根锦纶绳踩在前脚底下，用双手握持另一根锦纶绳，然后借助上身前倾，后倾反复拉放。适用对象：男女老少均可使用，尤其适合小孩及体弱者。该产品采用牢度较强的锦纶绳作拉绳，棒内设两道保险装置，锻炼时十分安全。黔南麻江毕节台江户外健身路径直销,户外健身路径
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