瘦身是女人一生的事业，各种瘦身方法是层出不穷，花样翻新。走路也是一种得到认可的瘦身方法，既然是方法就一定有技巧和规范啦。那怎样走路以及在什么时间走路可以达到减肥瘦身的目的呢？
办公室里练习满脚走
练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。
所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。
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